Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 51,83g | Prot: 61,41g | Carbs: 183,85g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Cafezinho, Ovo Mexido. Almoço: Frango Desfiado, Cafezinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Abobrinha. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Banana Nanica, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de analucazevedo67
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