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sooooo lange genug wieder den Schweinehund die Macht überlassen. 70 KG ist meine Schmerzgrenze und jetzt sage ich den Kilos wieder den Kampf an. - 5 KG sind mein erstes Ziel. 💪
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70 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Gord: 45,46g | Prot: 49,06g | Carbs: 173,04g.
Café da Manhã: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Camembert 45%, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. Almoço: Scheibletten, Rote Paprika, Blumenkohl, Möhren, REWE Beste Wahl Lasagne, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Schmand. Jantar: Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Mangos, REWE Joghurt Mild Mango. Lanches/Outros: Nestle Smarties, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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