Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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99,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 80,49g | Prot: 145,68g | Carbs: 148,12g.
Café da Manhã: Coffee with Sugar, Almond Milk, Silver Hills Sprouted Wheat Bread, Kraft All Natural Peanut Butter. Almoço: Silver Hills Sprouted Wheat Bread, President's Choice Turkey Bacon, Fried Egg, Margarine. Jantar: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, VH Soya Sauce, Kraft All Natural Peanut Butter, White Rice. Lanches/Outros: No Name Frozen Mixed Berries, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Kraft All Natural Peanut Butter, Almond Milk, Cinnamon , Muscle Pharm Combat Protein Powder. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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