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Zu müde um Sport zumachen habt ihr da Tipps
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 62,30g | Prot: 71,90g | Carbs: 116,53g.
Café da Manhã: Activia Erdbeere (115g), Monster Energy. Almoço: Meine Metzgerei Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art. Jantar: Knorr Sauce Hollandaise Light, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren. Lanches/Outros: Kekse, Veltins Pilsener. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
10 jan 22 por membro: Reiskuchen
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Hm trinke nicht so gerne Kaffee
10 jan 22 por membro: funnypflaume
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Energydrinks ohne Kalorien (wenns was gibt?) und keine schnellen Kohlenhydrate am Morgen. Ohne Spaß, ich hab 27 Jahre kein Kaffe getrunken und nur wegen Sport angefangen... mit ungesüßter Mandelmilch und Flavdrops schmeckt er super und Sport fällt mir dann echt leicht, auch im Kaloriendefizit. Was anderes fällt mir nicht ein 😅
11 jan 22 por membro: Reiskuchen
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Einfach loslegen. Was anderes wird wohl nicht helfen 🤷🏼♀️
11 jan 22 por membro: DieDavi
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Energie kommt oft wärenddessen 👍 Wenn man natürlich anderen Ursachen ausschliesst, wie z. B. zu wenig Schlaf 😉
11 jan 22 por membro: Shiva1705
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Hört sich doch ganz leicht an hier 😎😊
11 jan 22 por membro: funnypflaume
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Histórico de Peso de funnypflaume
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