Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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87,0 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 69,15g | Prot: 141,44g | Carbs: 104,76g.
Café da Manhã: Chicken Wrap. Almoço: Chicken Wrap. Jantar: Green Peas, Kroger Boneless Pork Loin Chops, Mushroom Soup. Lanches/Outros: Sleeman Clear 2.0, Cantaloupe (Muskmelon), Green Tea, Coffee, Water. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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