Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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97 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 34,68g | Prot: 90,03g | Carbs: 112,09g.
Café da Manhã: Грудка Индейки, Хурма. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творог 5%. Jantar: Яшкино Вафли Шоколадные, Грудка Индейки, Дружба Плавленный Сырок. Lanches/Outros: Пиво, Водка. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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