Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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68,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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475 kcal
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Gord: 22,89g | Prot: 61,52g | Carbs: 2,06g.
Almoço: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Contra-filé. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Transport - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajsa20
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