Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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57,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Gord: 76,54g | Prot: 125,96g | Carbs: 276,36g.
Café da Manhã: Banana, Manteiga De Amendoim Cremosa, Leite Magro, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe), Arroz Agulha, Azeite Virgem Extra, Ovo S, Grão de Bico Cozido, Skinless Chicken Breast. Jantar: Zumub 100% Whey Concentrate Unflavoured, Zumub Chocoprotein Chocolate&Hazelnut , Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Vegetable Soup (Home Recipe), Golden Sun Couscous (Lidl), Brócolos Congelados, Filetes Paloco do Pacifico, Continente Ovo S. Lanches/Outros: Dancake Butter Cookies, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Zumub Chocoprotein Chocolate&Hazelnut , Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Apple, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Favorina Truffles, Nespresso Café Expresso. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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