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68.1 aksam
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 27,20g | Carbs: 95,31g.
Café da Manhã: Helva, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Jantar: Yayla Çorbası. Lanches/Outros: Badem, Fındık, Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Lokum. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Demethazircitunc
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