Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Gord: 44,28g | Prot: 69,13g | Carbs: 169,94g.
Café da Manhã: Toblerone Toblerone, LU Mikado, Pinda's. Almoço: Heinz Tomato Ketchup 50%, Chips, AH Witte Pistolets, Leerdammer Lightlife. Jantar: Iglo Boontjes Extra Fijn, Kalfslapje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Lanches/Outros: Delhaize Witte Druiven, Panos Mattentaartje, Sinaasappelen. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexvause30
|