Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 71,51g | Prot: 63,07g | Carbs: 244,13g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mandarine, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Äpfel, Ziegenkäse (Weich), Papaya. Almoço: Kartoffeln, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren. Jantar: Mandelkuchen. Lanches/Outros: Sondey Mürbeteiggebäck, Mandeln, Tuc Classic, 7UP 7Up, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Roter Tafelwein. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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