|
Несмотря на вчерашний попкорн, я довольна, прихожу в себя после праздничных зажоров. Подключила кардиотренировки по часу в день.
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Gord: 72,33g | Prot: 81,15g | Carbs: 206,68g.
Café da Manhã: Свиточ Трюфель Черный Шоколад, Молокія Йогурт Белый, Сырники ПП, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Икра Красная, Белый Хлеб, Салями. Almoço: Лукум, Bebeto Жевательные Конфеты , Делиция Вафли "Трубочки", Сухари, Суп Куриный с Чечевицей. Jantar: Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Маринадо Огурец Маринованный, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Куриная Отбивная, Делиция Вафли "Трубочки". Lanches/Outros: Делиция Печенье Сдобное Желейная Ягодка, Своя Линия Попкорн со Вкусом Сыра. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|