Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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57,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 37,57g | Prot: 42,86g | Carbs: 286,62g.
Café da Manhã: Jeruk, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry. Almoço: Bango Kecap Manis, Indofood Kecap Asin, Bakso Ikan, Cap Cay Kuah, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bakso Aci. Lanches/Outros: Pancake Durian, Roti Goreng. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Limpeza - 10 minutos, Varrer - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de widyanat
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