|
Nowe otwarcie o świętach, Nowym roku i kolejnych świętach. Uroki życia na Podlasiu 😀
|
68 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 47,13g | Prot: 100,07g | Carbs: 133,22g.
Café da Manhã: Pilos Jogurt Protein Mango, Chleb Biały, Łowicz Żurawina, Jajko, Pikok Boczek Wieprzowy Parzony. Almoço: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Łowicz Żurawina, Piątnica Serek Wiejski. Jantar: Ikea Klopsiki Szwedzkie z Puree Ziemniaczanym i Żurawiną. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|