Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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55,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 39,28g | Prot: 51,06g | Carbs: 179,49g.
Café da Manhã: Kivi Meyvesi, Domatesler, Pekmez, Yumurta, Tahıllı Ekmek, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Zeytin. Almoço: Leblebi, Nestle Nesfit, Nestle Nesfit Granola, Kıymalı Kabak Yemeği. Jantar: Kepekli Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Bal. Lanches/Outros: Zencefil, Karışık Yeşil Salata, Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Mandalina, Portakal. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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