Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Gord: 52,84g | Prot: 86,13g | Carbs: 114,52g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Господарочка Кабачковая Икра, Алан Ветчина Королевская, Ryki Сир Рицкий Едам, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. Almoço: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Алан Ветчина Королевская, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перловая Каша, Господарочка Кабачковая Икра. Jantar: Конфета, Маслины, Столовое Вино, Ветчина, Тунец в Масле (Консервы), Салат из Крабовых Палочек. Lanches/Outros: Украинский Творог Нежирный, Молокія Кефир 1%, Своя Лінія Йогурт 1%, Капучино (Обезжиренное), АТБ Банан, Украинский Творог Нежирный, Своя Лінія Йогурт 1%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ніка.
|