Jornal de iraspas, 10 jan 22

После нового года я сдала анализы и вроде как становится понятно почему вес то на месте, то в плюс. Записалась к эндокринологу, пока записываю, что кушаю, чтобы было что показать. Думаю, будет назначено лечение и начну уже двигаться вперёд.

88,1 kg Perdidos até agora: 9,9 kg.    Ainda faltam: 8,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1220 kcal

Gord: 51,75g | Prot: 80,10g | Carbs: 112,95g.   Café da Manhã: Kamis Зелень Петрушки, Кофе Латте, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Овсяноблин. Almoço: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Курица по Французски. Jantar: Курица по Французски, Смешанные Овощи (Замороженные). Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель и Соленый Арахис. mais...