Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 43,90g | Prot: 86,56g | Carbs: 206,34g.
Café da Manhã: Банан, Куриное Филе, Гречка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Almoço: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе, Правильные Сладости Мармелад, Яблоко. Jantar: Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Оливки Мансанилья с Лососем , Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Babyfox Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de •Dar_ya•
|