Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3412 kcal
|
Gord: 86,73g | Prot: 119,20g | Carbs: 523,46g.
Café da Manhã: Черноголовка Дюшес, Monster Monster Energy, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Фанта Фанта Клубника. Jantar: Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Увелка Рис Длиннозерный. Lanches/Outros: Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de W_L_A_D
|