Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2721 kcal
|
Gord: 85,94g | Prot: 182,66g | Carbs: 301,51g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Молодая Морковь. Jantar: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Рис Отварной, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Oldenburger Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|