Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 75,02g | Prot: 99,53g | Carbs: 185,95g.
Café da Manhã: Zuppa Soup. Almoço: WRP On The Go Kopi, Ampela, Hati Ayam, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Cah Kangkung AlaStar. Jantar: Gula Pasir, Jahe, Teh Hijau, Gula Pasir, Hati Ayam, Ampela, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Cah Kangkung AlaStar, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Lanches/Outros: Banana Brownies alaStar, Telur Asin, Bakwan Sayur AlaStar. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Pedalar - 21 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de starwill01
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