Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Gord: 36,10g | Prot: 30,47g | Carbs: 154,49g.
Café da Manhã: Brownies, Tahu Goreng, Nestle Koko Krunch (30g), Diamond Susu UHT Full Cream, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Telur Dadar, Nasi Putih. Lanches/Outros: Delfi Choco Pie. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rizqaalfa
|