Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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108,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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435 kcal
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Gord: 14,66g | Prot: 20,60g | Carbs: 59,06g.
Almoço: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Boiled Egg. Jantar: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Boiled Egg. Lanches/Outros: Watermelon. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azmi A
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