Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 34,39g | Prot: 82,25g | Carbs: 112,28g.
Café da Manhã: Alfamart Buah Naga. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Petai, Daun Singkong, Nasi Putih. Jantar: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. Lanches/Outros: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Chia Seed, Herbalife Mixed Fiber, Alfamart Buah Naga. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilizzerz
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