Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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97,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Gord: 72,41g | Prot: 94,87g | Carbs: 255,88g.
Café da Manhã: Rucola, Zurück Zum Ursprung Roggenvollkornbrot, Milfina Magertopfen, Rapsöl, Möhren, Chinakohl, Weich Gekochtes Ei. Almoço: Zwiebeln, Möhren, Balsamico, Rapsöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zurück Zum Ursprung Bio-Tofu Geräuchert, Natur Aktiv Bio Sugo Kräuter, Natur Aktiv Bio Gnocchi Dinkel. Jantar: Walnüsse, Koro Drogerie Bananenscheiben Gefriergetrocknet, Hanfprotein, Natur Aktiv Hafercreme, Äpfel, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen. Lanches/Outros: Likör, Zurück Zum Ursprung Bio-Roggenvollkornbrot. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmarkhar
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