Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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56,1 kg
Perdidos até agora: 64,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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402 kcal
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Gord: 19,65g | Prot: 19,60g | Carbs: 35,18g.
Café da Manhã: Sondey Biscotti Ripieni Cioccolato , Deluxe Yogurt alla Nocciola, Crastan Orzo Caffè. Almoço: Nocciole, Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mulino Bianco Granbauletto Rustico. Lanches/Outros: Granarolo Ricotta Vaccina Fresca , Prozis Lean Bread Muesli, Mandorle, Eridanous Tzatziki, Prozis Lean Bread Muesli. mais...
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1434 kcal
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Exercício:
Svaligiare e sistemare casa: 2155 passi, 1.40km - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valeαω
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