Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 40,32g | Prot: 63,02g | Carbs: 200,55g.
Café da Manhã: Ferrero Rocher, LU Mikado. Almoço: Boni Rijsttaartje. Jantar: Boni Gekookte Kippenreepjes, Campina Halfvolle Melk, Tomaten, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Lanches/Outros: Popworks Protein Sweet BBQ, Marshmallows, Cécémel Chocomelk Less Sugar, Hobbit Mochi, Everyday Yaourt Maigre. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de alexvause30
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