Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
65,7 kg Perdidos até agora: 6,3 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1176 kcal Gord: 41,05g | Prot: 52,40g | Carbs: 93,60g.   Café da Manhã: Alpro Soya Sojamilch Light, Porridge, Kaffee mit Milch. Almoço: Edeka Eingelegte Champignons, REWE Apfelmus, Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Eierkuchen. Jantar: Maultaschensuppe. Lanches/Outros: Tuc Sour Cream & Onion, Frankenseele Spätburgunder Trocken. mais...
1594 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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