Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2014
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74 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 41,22g | Prot: 99,44g | Carbs: 174,21g.
Café da Manhã: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Radieschen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Linessa Rohschinken, Milbona Magerquark, Milsani Deutsche Markenbutter. Almoço: Magerquark, Himbeeren, Lauchzwiebeln, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Strauchtomaten. Jantar: Gelbe Paprika, Zucchini, Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Senf, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Ramazzotti Ramazzotti, Banane, Ritter Sport Edel-Bitter, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Latte Macchiato. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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