Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 45,11g | Prot: 66,93g | Carbs: 210,28g.
Café da Manhã: Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Äpfel, Mandarine, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Almoço: Roter Tafelwein, Sprite Sprite, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gemüsecurry, Reis (Gekocht), Aldi Hummus Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen, Erbsensuppe. Jantar: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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