Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1624 kcal
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Gord: 75,01g | Prot: 60,58g | Carbs: 237,85g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Delikato Joghurt Dressing Light, Rapsöl, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Edeka Salatmix Classic. Jantar: Meerrettich, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse, Rasting Rindfleisch in Aspik , Gut Drei Eichen Delikatess Pfefferschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kürbiskernbrot . Lanches/Outros: Nestle Knackige Mousse Dunkle Schokolade , Duplo White , Maltesers Teasers, Penny Markt Sandwich Classic, Lübzer Grapefruit. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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