Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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62,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 33,07g | Prot: 57,32g | Carbs: 125,38g.
Café da Manhã: Donat Dilapisi Gula, Bubur Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih, Soto Daging. Jantar: Anlene Actifit Cokelat, Sayur Tahu Toge, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Asinan. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maeGibran
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