Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2014
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83,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2494 kcal
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Gord: 118,19g | Prot: 67,76g | Carbs: 215,42g.
Café da Manhã: TiP Landsalami, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Louis D'or Frischkäse Franz. Kräuter, Gekochtes Ei, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Almoço: Aldi Lachsschinken, miree Paprika Chili, Arla Kaergarden, Salatgurke, Rote Paprika, Mehrkornbrot, Avocado. Jantar: Ei, Schlagsahne, Olivenöl, Zwiebeln, Erlenhof Grüner Spargel, Belbake Frischer Mürbeteig, Haselnüsse, Sirtakis Bio-Hirtenkäse. Lanches/Outros: Beck's Bier (330 ml), Sauvignon Blanc, Erdbeeren. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Correr - 10/kph - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 4 horas e 13 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kfle77
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