Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2765 kcal
|
Gord: 98,06g | Prot: 176,93g | Carbs: 296,76g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Макфа Макароны Gluten Free. Almoço: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Страна Васильки Творог 1%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Oldenburger Сыр Легкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|