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dalam seminggu turun 1,1 kg
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108,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 65,01g | Prot: 82,72g | Carbs: 209,20g.
Café da Manhã: Indomaret Pisang Ambon, Kerupuk Putih, Ikan Panggang, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam, Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng Ayam, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan. Lanches/Outros: Kopi, Es Krim, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Alpukat. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Burhan Sofian
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