Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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100,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Gord: 98,74g | Prot: 109,36g | Carbs: 231,45g.
Café da Manhã: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Apples . Almoço: Silver Hills Sprouted Wheat Bread, President's Choice Turkey Bacon, McCain Hashbrowns, No Name Canola Oil, Fried Egg, Margarine, Farmers Market Banana Chocolate Chunk Muffin. Jantar: Green Giant Cream Style Corn, Campbell's Vegetable Soup, Sweet Potato , Cheddar Cheese , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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