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BB naik turun sesukanya,,,
gpp lah... yang penting konsisten lebih sering turun nya aja yaa... hehe
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89,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 61,33g | Prot: 75,18g | Carbs: 191,93g.
Café da Manhã: Fitbar Fitbar Choco Delight. Almoço: HiLo Swiss Chocolate, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gado Gado. Jantar: Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kari Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lanches/Outros: Pisang Molen, Donat Dilapisi Gula, WRP WRP on The Go Stroberi. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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