Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 28,84g | Prot: 71,97g | Carbs: 241,49g.
Café da Manhã: Kentang Rebus, Telur Rebus, Air, Madu, Jahe. Almoço: M Kitchen Diet Bolognese. Jantar: Telur Rebus Lunak, Ottogi Tteokbokki, Jamur, Shirataki Mie Basah Matang, Kentang Rebus, Sup Miso. Lanches/Outros: Cilok, Rempeyek. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
de Pé - 55 minutos, Estar Sentado - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de starwill01
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