Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2411 kcal
|
Gord: 93,70g | Prot: 135,84g | Carbs: 133,53g.
Café da Manhã: Победа Шоколад 72% на Стевии, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Творожный Сыр Сливочный, Белок Яичный, Арла Сыр Лёгкий , Карбонад Славянский. Almoço: Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Кабачок, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Кунжутное Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста. Jantar: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Багет, Alti Сыр Бри с Плесенью, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина, Брест Литовск Сыр Классический 45%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary_shaw
|