Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
|
45 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 27,67g | Prot: 70,00g | Carbs: 221,74g.
Café da Manhã: SariWangi Teh Melati, Kering Tempe, Kraft Cheddar Cheese, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal Grain, Energen Oat Milk. Almoço: Kering Tempe, Sambal Goreng, Sawi, Ayam Lada Hitam🥘, Nasi Putih. Jantar: Cuka, Cabai Merah atau Rawit, Solaria Kwetiau Siram Seafood, Sawi, Ayam Lada Hitam🥘, Nasi Putih. Lanches/Outros: SariWangi Teh Melati, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Anggur, Solaria Kwetiau Siram Seafood, Buah Pir, Jeruk (dengan Kulit), Buah Anggur, Pie Susu, Jack N Jill Cloud 9 Crunchy, Sidomuncul Kunyit Asam, Yakult Yakult. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelinacw_
|