Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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124,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 32,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2976 kcal
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Gord: 183,57g | Prot: 134,11g | Carbs: 187,50g.
Café da Manhã: Bio Vollkorn-Haferflocken, Bio Vollkorn-Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Elstar, Proteinpulver, Gut & Günstig Magerquark. Almoço: Rama Margarine, Rama Margarine, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Jantar: Knabsi Königliche Nussmischung, Arla Kærgården Ungesalzen, Arla Kærgården Ungesalzen, Aldi Deutsches Corned Beef, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Saaten. Lanches/Outros: Ja! Camembert 45%, Ja! Camembert 45%, J. D. Gross Trüffel Praline, J. D. Gross Trüffel Praline. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jomo58z9
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