Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3123 kcal
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Gord: 87,34g | Prot: 162,31g | Carbs: 401,92g.
Café da Manhã: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milbona Yougurt Intero Bianco, Pam Panorama Succo ACE, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Kania Dressing Caesar, Scarola, Pomodori Ciliegini, Esselunga Cipolle Borettane, Peperoncino Banana Pepper, Pane Proteico Integrale+ Piselli, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Certossa Tarallucci al Pomodoro e Origano, Milbona Ciliegine di Mozzarella, Certossa Pan Carré, Milbona Crema Spalmabile con Formaggio Light, Olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Passata di Pomodoro, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Gnocchetti di Patate. Lanches/Outros: Conad Panettone senza Canditi, Fiorentini Bio Gallette con Quinoa, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crownfield Barretta Mandorle e Cocco, Arance. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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