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Yeniden 7'ler...🎊
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79,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 78,98g | Prot: 69,80g | Carbs: 136,40g.
Café da Manhã: Çikolata, Pankek, Bal, Aknaz Hellim Peyniri, Zeytin, Roka Marulu, Domatesler, Beyaz Peynir. Jantar: Mantar Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Lahana Sarması, Uskumru. Lanches/Outros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çikolatalı Kek, Peynirli Börek. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asyee
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