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The weekend finally caught up to me.
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86,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 55,61g | Prot: 83,92g | Carbs: 211,79g.
Café da Manhã: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Almoço: Chocolate Chip Cookie, Chicken Breast, Stir Fry Vegetables, water. Jantar: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Yam, Broccoli, Poached Chicken with Curry Sauce (Grillo). Lanches/Outros: Cheesy Puffcorn Curls, Lifewater Yumberry Pomegranate, Water, Tree Nuts Mix, Green Tea Tea Bags. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 13 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sarge4
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