Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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146,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 56,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2425 kcal
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Gord: 62,29g | Prot: 130,11g | Carbs: 324,35g.
Café da Manhã: Rote Paprika, Viva Vital Schlagsahne Laktosefrei, Bio Vollkorn Penne, Weißkohl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet, Karotten, Weißkohl, Viva Vital Schlagsahne Laktosefrei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bio Vollkorn Penne, Hähnchenbrustfilet, Gekochte Karotten. Almoço: Viva Vital Schlagsahne Laktosefrei, Brokkoli, Weißkohl, Hähnchenbrustfilet, Gekochte Karotten, Bio Vollkorn Penne. mais...
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4098 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, de Pé - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bratan96
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