Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2011
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105,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 39,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 17,29g | Prot: 56,29g | Carbs: 132,97g.
Café da Manhã: natures own wheat bread , Light Chocolate Soy Milk, Singles Fat Free American Cheese Slices. Almoço: yoplait fat free lemon yogurt, Fat Free Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Natures Own Wheat Bread 40 calories per slice, Quick Tuna salad2. Jantar: great value cream corn, Good Carrots, Chicken Thigh. Lanches/Outros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream. mais...
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3191 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tamielyn
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