Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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55,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 85,91g | Prot: 47,57g | Carbs: 38,39g.
Café da Manhã: Nescafe Sade, Sucuk, Yumurta Omleti, Zeytinyağı. Almoço: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. Jantar: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Patates. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
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