Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
51 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Gord: 50,86g | Prot: 109,80g | Carbs: 179,79g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso), Céréal Crusca d'avena, Agrisicilia Marmellata di Cedri, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Vino Rosso da Tavola, Sammontana Amando Biscotto, Grana Padano Grana Padano, Burro, Deluxe Tortelloni Ricotta e Spinaci. Jantar: Iper Crema di Marroni, Knackebrod Tastino, Novella Fantasia di Funghi con Porcini, Coppiello Giovanni Bresaola di Equino, Coppiello Giovanni Bresaola di Equino. Lanches/Outros: Omas Beste Caramelle, Forno Bottaro Biscotti Integrali. mais...
|
|
1430 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dodo.signorelli
|