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masih stay belum gerak lagi timbangan nya
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 63,79g | Carbs: 144,11g.
Café da Manhã: Nissin Lemonia, Pepaya, Telur Rebus. Almoço: Nescafe Americano Ice Black, Sawi, Terung, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Mayones, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Sawi, Kacang Rebus. Lanches/Outros: Madurasa Madu. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nevikomalasari
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