Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2014
|
87 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 52,00g | Prot: 102,63g | Carbs: 219,80g.
Café da Manhã: Tomate Frito, Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Almoço: Avecrem Caldo de Pollo, Jamón Serrano, Arroz Blanco. Jantar: Pan Blanco, Atún Claro en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva, Huevo. Lanches/Outros: Avecrem Caldo de Pollo, Arroz Blanco, Jamón Serrano. mais...
|
|
2375 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Estar Sentado - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KetoFco
|